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“股骨頸幹角”大



讓歐洲人不能“亞洲蹲”?



但是，並非所有的歐洲人都有大長腿呀，像是比利時、西班牙、葡萄牙、意大利等國傢的人，平均身高也沒有特別高，腿並沒有長到逆天的程度，也還是很難“下蹲”……而且，說到身材比例，各個人種裡面腿最長的難道不應該是非洲人嗎?為什麼就隻有“歐洲人”蹲不下去呢?



另一種說法是亞洲人“股骨頸幹角”比歐洲人要小，這樣會比較好下蹲。可是，股骨頸幹角能增加下肢的“運動范圍”，不應該是頸幹角越大越容易下蹲嗎?這樣一來，歐洲人做起“亞洲蹲”易如反掌瞭吧?

Emm……壓根兒沒啥關系

但是這種說法有一個很容易被反駁倒的bug：歐洲人在馬桶沒有發明出來的時候，是怎麼上廁所的，站著嗎_(:з」∠)_

所以，身材比例導致瞭歐洲人不能“亞洲蹲”這種說法，實在是竹北月子中心收費有點牽強瞭。



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剛聽到“亞洲蹲”這個名詞的時候，小編也是一頭霧水，蹲下不就是蹲下嗎?怎麼還開始分起來亞洲、歐洲、非洲來瞭?聽說“雙腳完全著地的蹲下”這種動作，亞洲人很容易做到，但是歐洲人卻有九成做不瞭，所以才叫“亞洲蹲”。

和“人種”沒什麼關系

有種說法是——歐洲人喜歡坐便，而亞洲人習慣蹲著如廁，習慣成自然，讓亞洲人的身體適應瞭“亞洲蹲”這種姿勢。

可是我們看到有“亞洲蹲障礙”的人，一般都是男性嘛……

這姿勢到底有什麼秘密，為什麼百分之九十的歐洲人都做不來?

亞洲人習慣蹲廁，習慣成自然?

而且，頸幹角的大小和人種沒什麼關系，倒是和性別有關。正常人的股骨頸幹角一般在110—140°之間，男性的頸幹角平均為132°;女性平均為127°，這樣算下來，男性應該比起女性更容易下蹲吧?

錯，歐洲人也不全是“巨人”



真正意義上的抽水馬桶，在18 世紀後期才發明出來，直到19 世紀的維多利亞時代，現代廁所才成為英國大多數房屋的標配。短短百年時間，不可能讓亞洲人進化成適應“蹲便”的超級亞洲人，也不能讓歐洲人退化成隻適應“坐便”的遜色歐洲人。

身材比例，決定亞洲人能“亞洲蹲”?

肚子環球竹北產後護理之家大、跟腱短

才是讓“亞洲蹲”失敗的真兇

有種說法是，大多數歐洲人腿比上身要長，這樣下蹲的時候，重心就會過於靠後，容易向後仰。所以這個時候踮一下腳尖，能抬起臀部，讓重心前移保持平衡。



對於歐洲人來說，肥胖是一個比較普遍的現象，比較胖的人“亞洲蹲”的時候，就像普通人是肚子上綁瞭一個大枕頭之後再下蹲，這可以說是非常困難的。

而且，很多歐洲人缺乏運動，身體僵硬程度比較高，跟腱比較短，所以亞洲蹲容易失敗。但是歐洲也有很多練瑜伽的人，他們經常拉伸，“亞洲蹲”對於這些人來說是易如反掌的小事。

況且，不管是什麼人種，隻要是缺乏運動、肥胖竹北產後月子中心推薦、跟腱短的人，就有可能做不到“亞洲蹲”，這和根本地域沒什麼關系……跟腱沒有“短”到不可思議的程度的話，多運動、多拉伸，試試多做瑜伽，所有的人都是可以適應“亞洲蹲”噠~

（全文完）

原標題：【解讀】“亞洲蹲”，真的隻有亞洲人才能做到嗎?

責任編輯：

【解讀】“亞洲蹲”，真的隻有亞洲人才能做到嗎?

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